Xoa bóp là một trong những phương pháp phòng và chữa một số bệnh thông thường của Y học cổ truyền, không phải dùng thuốc, kim châm; đơn giản, dễ làm, không có tác dụng phụ lại rất hiệu nghiệm, phù hợp với mọi đối tượng, nhất là ở nông thôn, vùng sâu, vùng xa. Xoa bóp là dùng đôi bàn tay tác động trực tiếp lên da thịt và qua các cơ quan cảm thụ của da thịt tác động lên hệ thần kinh, nội tiết, tuần hoàn, hô hấp, tiêu hoá để phòng bệnh và chữa một số chứng bệnh.