tăng cường

XẠ ĐEN

07:00 03/03/2016

Cây Xạ Đen Cây xạ đen (cây dây gối, quả nâu, dân tộc Mường gọi là cây ung thư, xạ đen có tên khoa học là Celastrus hindsu Benth. Thân cây dạng dây dài 3-10m. Cành tròn , lúc non có màu xám nhạt, sau chuyển sang màu nâu, có lông, về sau có màu xanh. Theo Danh mục thuốc thiết yếu thuốc đông y và thuốc từ dược liệu lần VI thuộc nhóm VII - Thanh nhiệt giải độc.

PHẬT THỦ

00:53 26/08/2015

PHẬT THỦ Tên khoa học: Fructus Citri medicae Citrus medica L. var. sarcodactylis (Sieb.) Swingle - Họ Rutaceae. Phật thủ được đặt ở vị trí trang trọng nhất trên mâm ngũ quả ngày Tết. Phật thủ có nhiều cánh múi chụm lên như 10 ngón tay nên dân gian gọi là tay Phật với niềm cầu mong được bàn tay Phật trời ban phúc lộc. Ngoài ý nghĩa tâm linh, phật thủ còn có nhiều tác dụng phòng chữa bệnh. Theo Danh mục thuốc thiết yếu thuốc đông y và thuốc từ dược liệu lần VI thuộc nhóm XI - Trừ đàm.

Tầm quan trọng của tập luyện và sức khỏe người cao tuổi

04:57 23/12/2013

Có bao giờ bạn nghĩ đến việc rèn luyện thân thể hàng ngày khi đã có tuổi? Điều này rất có lợi cho sức khỏe. Khi tuổi càng cao, việc kiểm soát sức khỏe bằng tập thể dục càng quan trọng hơn bao giờ hết. Thường xuyên tập thể dục không chỉ giúp cho người già duy trì sức và tăng cường sức khỏe, mà còn cải thiện sự tự tin của bản thân.

PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH BS NGUYỄN VĂN HƯỞNG

06:53 19/12/2013

1.ĐẠI CƯƠNG: Từ ngàn xưa, sách Nội kinh Trung quốc đã nêu ra những nguyên lý dưỡng sinh để giữ gìn sức khỏe sống lâu; ở Ấn độ có phương pháp tập luyện Yoga nổi tiếng thế giới để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ; Tuệ Tĩnh, Lãn Ông – các danh y cổ truyền Việt nam – cũng đã viết sách hướng dẫn dưỡng sinh để bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh.

Quy trinh 75: QUY TRÌNH TẬP DƯỠNG SINH

06:15 03/12/2013

I. ĐỊNH NGHĨA Dưỡng sinh là phương pháp tự rèn luyện để giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực, tăng cường sức chịu đựng, khă năng thích ứng của cơ thể và rèn luyện bản lĩnh của con người. Tập dưỡng sinh còn để phòng bệnh, phục hồi chức năng, chữa một số bệnh mạn tính, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống tiến tới sống lâu, sống khoẻ và sống có ích.